ShotCa

Zakaj ShotCa vsebuje kombinacijo kalcija ter vitaminov D in K? Ker so v več študijah dokazali, da prav ta kombinacija vpliva na povečanje kostne gostote.

ShotCa je novo prehransko dopolnilo v tekočini, namenjeno predvsem za zdravje in gostoto kosti ter za normalno delovanje imunskega sistema. Vsebuje kalcij in vitamina D in K.

Preventiva ali kurativa?

Z uživanjem prehranskega dopolnila ShotCa žal ne boste opazili hitrih učinkov, tako kot ste vajeni z uživanjem Kolagen shota. Je pa ShotCa zato lahko učinkovito dopolnilo, ki pomembno pripomore k vgradnji kalcija v kosti , k primerni mineralni kostni gostoti in k boljši odpornosti organizma.

Pomembna preventiva osteoporozi

Osteoporoza je ena od najpogostejših bolezni starejših ljudi. Ime bolezni dobesedno pomeni »luknjičavost kosti«, kosti postanejo krhke in se lahko zlomijo že ob rahlem padcu ali naporu. 

Bolezen lahko z zdravim življenjskim slogom v veliki meri preprečimo. Mineralno gostoto človeško okostje pridobiva v mladosti, najbolj pospešeno pa v času pubertete. Ob prisotnosti vitamina D se v kosteh kopičijo kalcijeve soli. Kosti postajajo vedno bolj čvrste in do sredine tretjega desetletja življenja dosežejo največjo gostoto. Nato je vrednost kostne gostote nekaj časa stabilna, potem sledi obdobje izgubljanja kostne gostote, ki se s staranjem pojavi pri obeh spolih. Pri ženskah se po menopavzi začne pospešeno zmanjševanje mineralne gostote kosti zaradi spremenjenega delovanja žlez, ki izločajo manj spolnih hormonov. Če se kostna gostota zmanjša pod določeno mejo, govorimo o osteoporozi.

Dejavniki tveganja za razvoj/nastanek osteoporoze so:

• vitka telesna gradnja,
• zgodnja menopavza (pred 45. letom),
• neuživanje mleka in mlečnih izdelkov,
• telesna neaktivnost,
• osteoporoza v družini (genetski dejavnik),
• pomanjkanje vitamina D,
• kajenje, prekomerno uživanje alkohola,
• zdravljenje z antiepileptiki, heparinom, antacidi,
• dolgotrajno zdravljenje (3 mesece ali več) z glukokortikoidnimi zdravili,
• pri moškem nizka koncentracija testosterona.

Vitamin D

Vitamin D v telesu deluje kot hormon in se sintetizira s pomočjo UV svetlobe. V prehranskih dopolnilih se uporabljata dve obliki in sicer D₂ (ergokalciferol) in D₃ (holekaciferol), slednji se pa pretvori v fiziološko aktivno obliko kalcitriol. Vitamin D najdemo v gobah, olju pšeničnih kalčkov, jajčnem rumenjaku, jetrih ter ribjem olju. Kalcitriol igra pomembno vlogo pri nadzoru metabolizma kalcija v tankem črevesju, kosteh ter ledvicah, in sicer poveča absorpcijo kalcija.
Vitamin D igra ključno vlogo pri zmožnosti absorpcije kalcija v telesu.

Prenizek vnos vitamina D lahko pripelje do postmenopavzalne osteoporoze in zmanjšane gostote kosti.

Vloga vitamina D

• prispeva k delovanju imunskega sistema
• prispeva k normalni ravni kalcija v krvi
• prispeva k ohranjanju zdravih kosti in zob
• prispeva k delovanju mišic
• prispeva k normalni absorpciji kalcija in fosforja
• ima vlogo pri delitvi celic.

Vitamin K₂

Vitamin K sodeluje pri biosintezi koagulacijskih faktorjev in pri mineralizaciji kosti. V naravi ga najdemo v dveh oblikah in sicer K₁ (zelenolistnata zelenjava) in K₂, ki ga proizvajajo intestinalne bakterije (to so bakterije v našem prebavnem traktu).

Prenizek vnos vitamina K je zelo redek, pojavlja se večinoma pri posameznikih, ki imajo težave z reabsorpcijo vitaminov ali imajo težave z jetri. Prenizek vnos vitamina K lahko povzroči večjo lomljivost kosti. Se pa vitamin K kot posamezno prehransko dopolnilo ne priporoča kot alternativa zdravilom za preprečevanje osteoporoze.

Kalcij

V človeškem telesu je 1000-1300g kalcija in od tega je 99% vgrajenega v kosteh. Zadosten vnos kalcija je nujen za pravilno rast in razvoj okostja v mladosti. 

Kostna gostota se povečuje tako, da se v kost nalagajo kalcijeve soli, to pa se lahko dogaja le takrat, ko v telo vnašamo dovolj velike količine tega minerala. Kadar organizmu kalcija primanjkuje, si ga telo »sposodi« ravno iz kosti, da ga nadomesti v drugih procesih, kjer ima življenjsko pomembno vlogo. Kalcij namreč vpliva tudi na strjevanje krvi in krčenje mišic.

Uporaba kalcija izboljša kostno gostoto in ublaži zmanjševanje kostne gostote v pomenopavzi (v kombinaciji z vitaminom D). Lajša pa tudi pred-menstrualno in menstrualno bolečino.

Kombinacija kalcija ter vitaminov D in K

Ključna za vgradnjo kalcija v kosti, je kombinacija hranil, ki jih zaužijemo. V študiji, kjer so ženske v menopavzi uživale prehransko dopolnilo z vitaminom K, D in kalcijem so po dveh letih opazili povečano kostno gostoto in povečano mineralizacijo kosti. Kombinacija vseh treh hranil optimalno vpliva tudi na zmanjšanje menstrualnih krčev in izboljšanje počutja.

Objava je nastala v sodelovanju s Cosmedoc.si.